Hay ciertas creencias equivocadas que dicen que alcomer fruta puedes desgastar tus dientes. Eso no es cierto ya que la fruta no desgasta más los dientes que otros alimentos de similar textura. Lo que sí hay que tener en cuenta es que las frutas, igual que son ricas en vitaminas, son ricas en azúcares o ácidos, lo que puede ser perjudicial para nuestros dientes si no tomamos las medidas higiénicas necesarias. Por eso el Servicio National Dental Care reccomienda que después de comer frutas nos lavemos los dientes o enjuaguemos nuestra boca para minimizar estos riesgos. También podemos consumir frutas menos dulces o ácidas, como por ejemplo la manzana. Además, es buena idea comer la fruta entera (no convertida en zumo) ya que eso ayuda a la masticación y nos permite recibir todos los nutrientes de la fruta.
Así que ya sabéis, la fruta es buena siempre que se mantenga una buena higiene dental. ¡Así que no hay excusas para no tomarse las piezas recomendadas al días!
Fuente: Maldito Bulo