La mélatonine est principalement utilisée comme somnifère. Elle est naturellement produite par le corps dès qu'il commence à faire sombre et donne le signal d'aller dormir. 

Comme nous sommes souvent à la lumière et la nuit, en fait, la mélatonine est produite lorsque nous nous couchons pour dormir. La prise de mélatonine avant le coucher réduit le temps nécessaire à l'endormissement. Il peut également être utilisé pour normaliser le cycle du sommeil perturbé par de longs vols entre fuseaux horaires ou par le travail de nuit.

La mélatonine est souvent utilisée chez les enfants qui ont des difficultés à s'endormir. Il est vraiment sûr et efficace, régulant naturellement les réactions chimiques dans le cerveau qui favorisent le sommeil.

La mélatonine a divers effets sur la chimie du cerveau, et est capable de réduire les maux de tête, d'avoir un effet protecteur en cas de vieillissement, d'améliorer la mémoire et de réduire le stress causé par l'amnésie.

Propriétés utiles de la mélatonine en relation avec la musculation

Le principal avantage de la mélatonine pour les culturistes est de garantir un bon sommeil la nuit. Achat de peptide recommandez ce lien https://steroide-musculation.com/produits/melanotan-2-10-mg-canada-peptides-smc-0166.html. Cela se traduira par une croissance plus rapide et une meilleure récupération, ainsi que par l'amélioration de votre capacité à vous entraîner avec un retour le lendemain.

La mélatonine peut également augmenter le flux sanguin vers les avant-bras et le reste des membres, ce qui en fait un complément potentiel pour augmenter les pampas lorsqu'il est pris avant une séance d'entraînement.

La mélatonine interagit avec de nombreuses hormones. Il pourrait avoir des propriétés permettant d'augmenter la production de testostérone, bien que cet effet chez l'homme soit encore à l'étude. Il peut augmenter le taux d'hormone de croissance, qui est également important pour la croissance musculaire, et le taux de leptine, qui peut probablement aider à brûler les graisses.